かゆみの原因は頭皮に潜む菌？

毎日髪を洗っているのに、頭皮がべたついて、かゆみを伴うフケが出るという場合は、頭皮に「マラセチア菌」が繁殖している可能性があります。

マラセチア菌は、皮膚の常在菌なので、誰の皮膚にも存在する菌です。でも、皮脂を好む性質があるので、皮脂の分泌が過剰だったり、髪の洗い方が不十分で皮脂汚れが溜まっていたりすると、異常に繁殖してしまいます。そしてマラセチア菌には、皮脂を脂肪酸に分解する働きがあるので、この脂肪酸によって頭皮が刺激されると、かゆみや炎症を起こしてしまうのです。

かかない、こすらない

かゆみがあると、ついつい掻きたくなってしまいますが、掻くと炎症が悪化し、さらにかゆみが増してしまいます。掻いたり、ブラシでこすったりするのはNG。なるべく頭皮を刺激しないように心がけましょう。

もちろん、シャンプーのときに、爪を立ててガリガリこするのも厳禁です。指の腹で優しくマッサージするように、ていねいに洗うようにしましょう。また、シャンプーやリンスのすすぎ残しは、かゆみを誘発する原因になるので、時間をかけてしっかりと洗い流すことも大切です。どうしても、かゆみが我慢できないようなときは、洗い流した最後に、冷たい水で頭皮を冷やすのもおススメです。

ヘアケア用品の注意点

マラセチア菌が原因の頭皮のかゆみやフケは、菌の繁殖を抑えることで、症状が改善されます。フケ用のシャンプーの中には、菌の発生を抑制したり、殺菌したりする効果があるものもあるので、そのような製品を使ってみるのも良いでしょう。

また、ワックスやヘアスプレーなどの整髪料、育毛剤、パーマ液、カラーリング剤などが頭皮に付着すると、それが刺激になって、症状が悪化する可能性があります。かゆみが治まるまでは、それらの使用をできるだけ控えてください。

ただし、頭皮に赤みやただれ、ひどい炎症などがあったりする場合は、セルフケアだけでは改善できない可能性があります。自分だけでなんとかしようとせずに、皮膚科を受診し、医師に相談するようにしましょう。