内容が最新ではない可能性がございますので予めご了承ください。
“育毛サプリ”は本当に効果ある?

髪のために服用している人も多い育毛サプリ。AGA(男性型脱毛症)の原因成分の生成を抑制するタイプ、その他栄養補給タイプや育毛促進タイプの3つに分けられます。ドクター監修のもと、育毛サプリのタイプとその効果について解説します。
育毛をサポートするサプリ
育毛サプリメントとは、健康な毛髪の維持と成長のために必要な栄養素が含まれたサプリのことで、抜け毛抑制タイプ、栄養補給タイプ、育毛促進タイプの3つの種類があります。それでは、それぞれのタイプについて詳しく見ていきましょう。
●抜け毛抑制タイプ
5けリダクターゼの働きを阻害する効果が期待される成分を配合したサプリメントです。5すリダクターゼを阻害することで、AGA(男性型脱毛症)の原因とされる「ジヒドロテストステロン」の生成を抑制し、抜け毛を予防するといわれています。
※AGAのメカニズムについて、詳しくはAGA(男性型脱毛症)とはをご覧ください。
●栄養補給タイプ
栄養不足から引き起こされる抜け毛に効果を発揮するタイプのサプリメントです。毛髪の成長に必要なタンパク質やビタミン、亜鉛などを配合したものが一般的です。
●育毛促進タイプ
毛髪の製造工場ともいえる毛母細胞を刺激し、活性化させる成分を配合したタイプのサプリメントです。毛髪の成長を促す司令塔の役割を持つ毛乳頭や、細胞分裂をくりかえすことで毛髪を作り出す毛母細胞に刺激を与えることで、育毛の促進をねらっています。
育毛サプリの効果は?
日本においてサプリメントは、「健康食品」に分類されるものです。つまり、サプリはあくまでも健康を補助する食品であり、効果が約束されているもの(治療薬など)ではありません。そのため、育毛サプリも健康な毛髪の維持をサポートするためのものであり、劇的な改善や効果が期待できるものではないということを念頭においておきましょう。ただ、髪に必要な成分であるビタミンやミネラルは、普通の食事では十分な量の摂取が難しいといわれているため、育毛サプリで不足分を補うことで、健康な髪の保持につながる可能性は十分あります。
過剰摂取は厳禁
サプリメントには副作用がないと考えている人が多いと思いますが、実は、特定の成分を過剰に摂取することによって疾病を招く可能性があることがわかっています。例えば、亜鉛は毛髪の成長に大きな影響を与え、人体をすこやかに活動させるためにも必要不可欠な成分ですが、過剰に摂取すると亜鉛中毒を引き起こし、胃の障害やめまいなどの症状を起こす危険性があるといわれています。サプリはたくさん摂取したからといって効果が高まるものではないため、服用する際は決められた容量をきちんと守るようにしましょう。
オススメ記事
-
育毛に必要なタンパク質を摂るための食べ物
育毛には外からのケアも大切ですが、食べ物によって内側からアプローチしていくことも欠かせません。ドクター監修のもと、育毛に必要なタンパク質を合成するためのアミノ酸やビタミン、亜鉛を多く含む食材をご紹介していきます。
-
AGA(男性型脱毛症)や抜け毛に効果のある育毛剤とは?
AGA(男性型脱毛症)や抜け毛の対策として使われる育毛剤。育毛剤とはそもそもどのようなものなのでしょうか?ここではドクター監修のもと、育毛剤のタイプや選び方、使用する際の注意点などについて詳しくご紹介します。
-
育毛専門の病院「育毛専門クリニック」での治療法
薄毛や毛髪トラブルを専門的に治療する病院、「育毛専門クリニック」とはどのようなところなのでしょうか?ドクター監修のもと、育毛専門クリニックは何をするところなのかや主な治療方法、行くべき理由などについてご紹介します。
-
高濃度プラセンタとは
最近は、「高濃度プラセンタ配合」を特徴とした商品も見られるようになりましたが、濃度が高いほうが効果も高いと言えるのでしょうか。そもそも、高濃度プラセンタとは何なのでしょうか。ドクター監修の記事で詳しく解説します。
-
育毛効果を得るためには、健康な髪を育てる体をつくることが重要
育毛のためのケアを行なうのであれば、できるだけ早くその効果を実感したいもの。より早く効果を得るためには、どうしたらいいのでしょうか?ドクター監修のもと、育毛ケアの効果を高めるためのポイントについて解説します。
-
育毛に効果的とされる薬って?副作用とかないの?
育毛効果を期待できる薬にはどのようなものがあるのでしょうか?またそれらの薬は知識が無いまま服用すると副作用を引き起こす場合があります。ドクター監修のもと、育毛に効果があるとされる医薬品の特徴と効果、副作用についてご紹介します。
-
育毛の意味と、頭皮環境を整え髪を育てる育毛剤の効果
薄毛が気になったとき、まず思いつくのは育毛剤を使うこと。でも「育毛」とは、一体どういう意味なのでしょう?ドクター監修のもと、育毛の意味や心構え、頭皮環境を整えて髪の成長期を長くする育毛剤の効果などをご紹介していきます。
-
育毛で薄毛を解消しよう!育毛の基礎知識
薄毛を改善したいのであれば、発毛と育毛、増毛などを目指すとよいでしょう。クリニックでの治療やセルフケアで育毛できます。ここでは、育毛とはどのようなことを指すのか、具体的な方法などについてドクター監修の記事で解説します。
スキンケア基礎講座
- ED
- ED
- うつ・ストレス・不眠
- ダイエット
- ニュース
- インタビュー
- トピックス
- メンズライフコンテンツ
- ヒゲ
- ヒゲ剃り
- ヒゲ剃りアイテム
- メンズライフ
- タイアップ一覧
- タイアップ一覧
- ワキガ・体臭・ニオイ
- 包茎
- 審美歯科
- 早漏
- 汗の悩み
- 多汗症
- 男のスキンケア講座
- シャンプー
- メンズコスメの基本
- 保湿
- 洗顔
- 紫外線対策(UV対策)
- 男の美容悩み
- 男の肌トラブル
- 美容整形
- 肌タイプ
- 脱毛
- 頭皮ケア
- 髪の悩み
- 髪をつくる
- 髪を生やす