ニキビと紫外線の関係

ニキビができているときは、何もつけずにそっとしておいたほうが、早く治りそうな気がするかもしれませんが、日焼け止めはきちんとつけるようにしましょう。なぜならば紫外線は、ニキビができたり、ニキビを悪化させたりする原因になるからです。

ニキビとは、皮脂や古い角質で毛穴がふさがれ、詰まった毛穴の中でアクネ菌が過剰に繁殖し、炎症を起こしている状態のこと。毛穴が詰まる原因はいろいろ考えられますが、肌は紫外線を浴びると、角質を厚く硬くして自分自身を守ろうとするので、紫外線も毛穴を詰まらせる原因になるのです。

また紫外線を浴びると、肌の中に大量の活性酸素が発生しますが、活性酸素は毛穴に詰まった皮脂を酸化させて、有害な過酸化脂質に変化させるので、ニキビの炎症を悪化させてしまいます。さらに、紫外線によってメラニン色素が増えると、ニキビ跡に色素が沈着して、シミになってしまうこともあります。

ニキビのときの日焼け止め選び

ニキビの原因になるアクネ菌は、油をエサにして繁殖します。そのため、油分の多い日焼け止めをつけると、ニキビの炎症が悪化する場合があります。日焼け止めを選ぶときは、油分が入っていない「オイルフリー」のものや、油分の中でもアクネ菌のエサになりにくい油分だけでつくられた「ノンコメドジェニック」と表示されたものを選ぶのがオススメです。

また、ニキビができているときは、なるべく肌に刺激を与えないことも大切です。日焼け止めによく含まれている「紫外線吸収剤」という成分は、肌に負担をかけやすいので、紫外線吸収剤が入っていないものを選ぶと良いでしょう。「ノンケミカル」「ケミカルフリー」「吸収剤フリー」などの表示があるものが、このタイプに該当します。無香料、無着色、アルコールフリーなどのものも低刺激でオススメです。

日焼け止めはしっかり落として

日焼け止めは肌への密着感がとても高いので、落とし残しがあると、新たなニキビを作る原因になる可能性があります。1日の最後にはきちんと洗顔をして、日焼け止めしっかり洗い流すように心がけましょう。