内容が最新ではない可能性がございますので予めご了承ください。
乾燥肌の赤みの改善方法

乾燥が進行すると肌自体が敏感になってしまい、赤みを帯びてくることも。そのままにしておくと、痒みが出てかぶれてしまったり、腫れたりとさらに大変なことに。すぐに赤み肌対策をすることが大切です。
肌の赤みは、乾燥の末期症状かも
肌の水分量が減少した乾燥肌は、肌を外的刺激から守ろうとするバリア機能が壊れてしまっている状態です。肌が乾燥すると、まずつっぱりを感じ、カサカサとした手触り、皮剥けなどが症状として表れます。
さらに、乾燥が進行すると肌自体が敏感になってしまい、赤みを帯びてくることも。これは、かなり乾燥状態がピークになっている状態です。そのままにしておくと、痒みが出てかぶれてしまったり、腫れたりとさらに大変なことに。すぐに赤み肌対策をすることが大切です。詳しくは『乾燥肌で、かゆみが出た場合の対処法』をご覧ください。
赤み対策は、ケアと生活習慣の見直し
肌の赤みは、乾燥がかなり進行して、肌が敏感になっている状態。保湿ケアはもちろん大切なことですが、赤みが出ているときはいつもより、生活習慣に気をつけてみましょう。
(1)なるべく刺激を与えない
洗顔もスキンケアも、「とにかくやさしく」がポイント。刺激の少ない洗顔料で指が手に触れないように泡で洗い、その後のスキンケアもコットンや手でバシャバシャとしないで、少量ずつゆっくりと浸透させるように行いましょう。手のひらでハンドプレスをする感覚です。
(2)スキンケアはセラミド配合のものを
乾燥による赤みが出ている肌は、前述したように肌のバリア機能が低下している状態です。そんなバリア機能を助けてくれるのが、セラミドという成分。セラミドは、細胞の間でスポンジのように水分や油分を抱え込んでいる細胞間脂質の主成分で、肌に与えることで水分をたっぷりと含んだみずみずしい肌がキープできると言われています。
(3)充分な睡眠をとる
睡眠中は、肌が再生をスタートする時間です。とくに午後10時頃〜午前2時頃までは“肌のゴールデンタイム”とも呼ばれ、肌再生が最も活発になる時間。この時間に眠りにつくことが理想と言われています。充分な睡眠は、肌そのものの再生力を高めてくれる大切なものです。ぜひ、今夜は早めにベッドに行ってみてください。
(4)保湿に良い食べ物を摂る
スキンケアだけでなく、食事からも保湿効果を高めるのも大切なポイントです。保湿に良い食材は、コラーゲンやビタミン、ミネラルが豊富なもの。中でもコラーゲンは、スキンケアではなかなか吸収されにくいとも言われていますので、食事で補うことをオススメします。手羽先や豚足などを、積極的に食べましょう。
乾燥による赤みは、毎日鏡を見るたびに気になってしまうもの。今日からスキンケアと生活習慣を少し見直してみて、健やかな肌に近付いていきましょう。
オススメ記事
-
乾燥肌対策!ワセリンは顔に塗っても大丈夫?
ワセリンは、乾燥肌の人におすすめの保湿剤です。でも、なんとなく体に使うものというイメージがありますね。そこで今回は、ワセリンを顔に塗っても大丈夫なのかどうかについてお話していきます。
-
乾燥肌におすすめ!ワセリンの保湿効果とは
肌の乾燥に悩まされている人の中には、ワセリンを使っているという人も多いようです。でも、ワセリンには、一体どんな保湿効果があるのでしょうか。今回は、ワセリンの保湿剤としての魅力をご紹介していきます。
-
乾燥肌の対策
乾燥肌の原因は、間違った洗顔・間違った保湿ケア・乱れた生活習慣によるものです。なかでも、今回は意外と見落としがちな手軽にできる乾燥肌の対策方法をご紹介します。できることは毎日の習慣に取り入れて、乾燥肌を改善させましょう。
-
ワセリンで乾燥肌は改善できる?
「乾燥肌には、『ワセリン』がよい」という話を耳にすることがありますが、ワセリンには、どんな効果があるのでしょうか。今回は、乾燥肌のメカニズムと、それに対してワセリンがどんな作用をするのかをご紹介していきます。
-
気になる手の乾燥の予防と対策
空気が乾燥する時期になると、カサつきや荒れ、ひび割れなどが目立ちやすくなる部位のひとつに「手」があります。そこで今回は、そんな手の乾燥予防と対策についてご紹介していきます。
-
乾燥肌におすすめの保湿クリームは?
肌のつっぱりやカサつきが気になる乾燥肌の予防、改善には、保湿ケアが欠かせません。今回は、その保湿ケアの仕上げに使うクリームの選び方やつけ方を、ドクター監修のもと、ご紹介します。正しい知識をつけて肌にうるおいを保ちましょう。
-
ケアが大変!顔の乾燥の原因と対策
いろいろ保湿ケアをしていても、顔の乾燥がくりかえし起きるという人は、肌の奥にある細胞そのものに問題があるのかもしれません。今回は、くりかえされる顔の乾燥の原因とその対策方法をドクター監修のもと、ご紹介していきます。
-
冬にオススメ!乾燥肌に有効な漢方とは
肌のかさつきというと、ついスキンケアにばかり目がいきがちですが、漢方薬を使って、体の内側から根本的に治していくという手段もあります。そこで今回は、乾燥肌に有効な漢方についてご紹介していきます。
スキンケア基礎講座
- ED
- ED
- うつ・ストレス・不眠
- ダイエット
- ニュース
- インタビュー
- トピックス
- メンズライフコンテンツ
- ヒゲ
- ヒゲ剃り
- ヒゲ剃りアイテム
- メンズライフ
- タイアップ一覧
- タイアップ一覧
- ワキガ・体臭・ニオイ
- 包茎
- 審美歯科
- 早漏
- 汗の悩み
- 多汗症
- 男のスキンケア講座
- シャンプー
- メンズコスメの基本
- 保湿
- 洗顔
- 紫外線対策(UV対策)
- 男の美容悩み
- 男の肌トラブル
- 美容整形
- 肌タイプ
- 脱毛
- 頭皮ケア
- 髪の悩み
- 髪をつくる
- 髪を生やす