内容が最新ではない可能性がございますので予めご了承ください。
唇の乾燥を予防する方法

男性でも、唇が乾燥して、ガサガサになっていたり、皮がめくれていたりすると、不健康でマイナスイメージになります。そこで今回は、唇の乾燥を予防するために気をつけたいことをご紹介していきます。
男性でも唇の乾燥は避けたい
唇は皮膚が薄く、皮膚を保護する皮脂の分泌もほとんどないので、気をつけないと、すぐに乾燥してしまいます。男性の場合は、女性のようにつやつやの唇になりたいとまでは思わないかもしれませんが、それでも唇が乾燥して皮がめくれたり、ひび割れをしたりするのは、避けたいはずです。
まずは唇を舐めないことが大切
唇の乾燥を予防するために、まず気をつけたいのは、唇を舐めないようにすること。唇が乾いてきたと感じると、ついつい唇を舐めて、うるおそうとしてしまいがちですが、実は逆効果。
うるおったように感じても、唾液には消化酵素が含まれているので、乾いたときに余計に唇が乾燥しています。唇の乾きが気になるなら、リップクリームを使うようにしましょう。
リップクリームの塗り方にも注意
リップクリームは、唇の乾燥予防に効果的ですが、使い方によっては、逆に唇が荒れる原因になることもあります。
女性の口紅のように、唇に対して横向きに一直線に引いていくのではなく、唇のキメに沿って縦向きに塗りましょう。また、グリグリ押しつけて塗ると、唇を摩擦してしまうので、力を入れずにやさしく塗ることも大切です。
そして、あまり頻繁に塗りすぎると、細胞のターンオーバーを妨げる可能性があるので、塗る頻度は、朝晩と毎食後など、多くても1日に5回程度にとどめておくようにしましょう。
内側からのケアも忘れないで
唇の乾燥予防には内側からのケアも大切です。その1つは、バランスの良い食生活を心がけたうえで、皮膚や粘膜の健康維持に欠かせない「ビタミンB2」や「βカロテン(ビタミンA)」を積極的に摂ること。
特にビタミンB2の不足は、唇の荒れにつながりやすいといわれています。ビタミンB2は、レバーや魚介、乳製品、卵などに、βカロテンは緑黄色野菜に豊富です。
また睡眠不足も、免疫力を低下させたり、皮膚のターンオーバーのサイクルを乱したりして、唇を荒れさせる原因になります。規則正しい生活を心がけ、質の良い水分を十分にとれるようにしましょう。
オススメ記事
-
乾燥肌におすすめ!ワセリンの保湿効果とは
肌の乾燥に悩まされている人の中には、ワセリンを使っているという人も多いようです。でも、ワセリンには、一体どんな保湿効果があるのでしょうか。今回は、ワセリンの保湿剤としての魅力をご紹介していきます。
-
意外と見られている口元の乾燥対策
意外と目立ちやすい口周りのカサカサ。口元はデリケートなので、冬場になると乾燥に悩まされている人が多いと思います。そこで今回は、ドクター監修のもと、口周りの乾燥対策をご紹介していきます。
-
男性の乾燥肌の特徴や、化粧水の正しい選び方や付け方
乾燥肌対策には、化粧水などのスキンケア用品を使った保湿ケアが欠かせません。しかし、男性の中には選び方や使い方がよくわからないという方も多いかもしれません。ここでは、男性の肌の特徴や乾燥肌のケアのポイント、効果的な化粧水の選び方と正しいつけ方を解説していきます。
-
乾燥肌を皮膚科で治療する
セルフケアで乾燥肌が治らない場合は、皮膚科で診療を受け、プロに肌状態を見極めてもらいましょう。重度の乾燥肌であったり、アトピー肌であったりする可能性があります。また、自宅でのスキンケア方法が間違っていないかを、診てもらいましょう。
-
乾燥肌による湿疹の治療法
寒さが厳しい季節になると、乾燥がひどくなり、肌のカサつきが気になります。男性は特に女性よりも肌の水分量が少ないので、乾燥による肌の悩みを抱えている人も多いでしょう。ドクター監修の記事で乾燥による湿疹の治療法を解説します。
-
男の乾燥肌の改善方法
乾燥肌は放っておくと、どんどん乾燥が進み肌のカサつきだけにとどまらず、様々なトラブルの要因になりますので、諦めずに早めのケアをすることが大切です。そこで今回は、乾燥肌の改善方法をご紹介していきます。
-
乾燥から肌を守る!スーパーヒアルロン酸の効果とは
乾燥肌から肌を守る保湿成分といえば、高い水分保持力を持つヒアルロン酸がありますが、その効果をさらに高めた「スーパーヒアルロン酸」というものがあるのをご存知でしょうか。今回は、このスーパーヒアルロン酸の特徴や効果についてお話していきます。
-
気になる手の乾燥の予防と対策
空気が乾燥する時期になると、カサつきや荒れ、ひび割れなどが目立ちやすくなる部位のひとつに「手」があります。そこで今回は、そんな手の乾燥予防と対策についてご紹介していきます。
スキンケア基礎講座
- ED
- ED
- うつ・ストレス・不眠
- ダイエット
- ニュース
- インタビュー
- トピックス
- メンズライフコンテンツ
- ヒゲ
- ヒゲ剃り
- ヒゲ剃りアイテム
- メンズライフ
- タイアップ一覧
- タイアップ一覧
- ワキガ・体臭・ニオイ
- 包茎
- 審美歯科
- 早漏
- 汗の悩み
- 多汗症
- 男のスキンケア講座
- シャンプー
- メンズコスメの基本
- 保湿
- 洗顔
- 紫外線対策(UV対策)
- 男の美容悩み
- 男の肌トラブル
- 美容整形
- 肌タイプ
- 脱毛
- 頭皮ケア
- 髪の悩み
- 髪をつくる
- 髪を生やす